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Paz y Ciencia

jueves, 22 de marzo de 2012

La mirada y construcción de la realidad

Como construimos la realidad, la lente que filtra las percepciones, son aquellas que tienen repercusión en nuestros sentimientos, en nuestras actitudes y nuestra manera de afrontar la realidad. Una actitud optimista frente a la vida ayuda a mejorar el rendimiento académico, laboral, a tener una mejor relación de pareja o a buscarla con más seguridad, a intepretar los acontecimientos de la vida de una manera más benevolente y, en general, a ser y sentirse más fuertes.
También tiene su correlato en el sistema inmunológico, existen estudios que demuestran que las personas con una actitud positiva tienen menos enfermedades.
Para ello, hay que cambiar el estilo de vida, reestructurar cognitivamente y moldear esquemas cognitivos y trabajar métodos de afrontamiento.

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