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Paz y Ciencia

lunes, 6 de febrero de 2023

PERLAS DE ORIENTE


Una de las cosas más interesantes de la filosofía oriental, como el budismo y el taoísmo, es su simplicidad. Estas formas de entender y estar en el mundo no están tratando de vincularnos a una lista infinita de estándares morales, muchos de los cuales solo sirven para hacernos sentir culpables, pero nos ofrecen una manera mucho más fácil de encontrar el equilibrio mental. Sin embargo, algunas de las ideas que promueven son muy difíciles de aceptar, especialmente para las mentes occidentales. Aquí hay algunos refranes de Buda para inspirarse.

1. No eres lo que dices, eres lo que haces

Creemos que nuestras creencias y valores nos definen como personas. En cierto sentido, es así, pero esta afirmación no es del todo cierta. No somos mejores personas simplemente porque creemos en algo o hemos aceptado ciertos valores como nuestros estándares de comportamiento. Lo que nos transforma en quienes somos son nuestras acciones. Las palabras y los pensamientos sin acción siguen siendo buenas intenciones, nada más.

De hecho, el mundo está lleno de personas con buenas intenciones que en momentos decisivos no actúan de acuerdo con los valores y las creencias que están proclamando a los cuatro vientos. Esta parábola nos alienta a no caer en el error de pensar que somos mejores simplemente porque tenemos más ideales «puros» o buenas intenciones. Debemos asegurarnos de que estos valores e ideas tengan una salida práctica. Debemos asegurarnos de que haya una congruencia entre lo que pensamos, sentimos y hacemos. No solo somos buenas personas por lo que pensamos o sentimos, sino por lo que hacemos.

2. No hagas a los demás lo que no quieres que ten el taoísmo no hay diez mandamientos ni leyes complicadas que determinen qué es bueno y qué no. Solo hay una regla: no herir a los demás, abstenerse de causar daño, sufrimiento y dolor.

Debemos comportarnos con los demás de la misma manera en que nos gustaría que se comporten con nosotros. Es una regla muy simple porque antes de cualquier dilema moral deberíamos preguntarnos: ¿nos gustaría que alguien se comporte así con nosotros o con las personas que amamos?

El problema con esta regla es que implica que la responsabilidad de nuestras acciones sea totalmente nuestra y aterroriza a quienes prefieren que sea una religión, un estado o una sociedad la que decida qué es correcto o incorrecto porque de esta manera tienen una excusa para escapar de sus conciencia. Siempre es más fácil culpar a los demás en lugar de asumir la responsabilidad de los errores que cometimos.

Por supuesto, esta regla aparentemente simple también tiene otra implicación importante, ya que es imperativo que primero podamos amarnos a nosotros mismos. Si caemos en hábitos autodestructivos, terminaremos haciendo solo daño a los demás. Para aceptar y practicar esta verdad, necesitarás hacer un gran trabajo dentro de ti, algo que muchas personas no están dispuestas a hacer.

3. La madurez no es sumar, sino aprender a restar

La sociedad ha estado preocupada por crear necesidades falsas. Entonces nos mantiene ocupados y estresados ​​mientras intentamos obtener todo lo que nos brinda la seguridad o el bienestar que deseamos. De hecho, la vida es mucho más simple, y una vez que se satisfacen nuestras necesidades básicas, no necesitamos mucho más porque pensamos erróneamente que la vida consiste en agregar más y más. Agregar personas incluso si no nos traen nada. Agregar otras cosas incluso si no las necesitamos. Agregar más aspiraciones incluso si no son más que espejismos. Agregar más roles sociales incluso si no podemos interpretarlos bien ni sentirnos cómodos con ellos. Creemos que agregar es sinónimo de éxito y felicidad, cuando en realidad es solo una expresión de miedo, insatisfacción y caos. Aceptar que no necesitamos agregar, sino aprender a restar, es difícil porque implica un cambio radical en la forma en que entendemos la vida. Pero el resultado es extremadamente liberador.

El maestro zen de la historia nos invita, de alguna manera, a liberarnos de esta necesidad de agregar y complicar todo para abrazar la simplicidad. Él nos enseña que a veces las grandes verdades son las más simples y que para encontrar el equilibrio a veces es necesario volver a los orígenes y eliminar de las cosas todas las capas superfluas que hemos construido alrededor.

LAS CARTAS DEL MONJE QUE VENDIÓ SU FERRARI


Más de 5 millones de libros vendidos en todo el mundo. Uno de los autores más leídos del planeta nos ofrece la imponente historia de Jonathan y de cómo aprende a vivir de verdad. Jonathan Landry está cada vez más agobiado por su trabajo y por su fracasa

Las cartas secretas del monje que vendió su Ferrari descubre revelaciones sobre cómo recuperar tu poder personal y entregarte sin miedo a tus sueños.Jonathan Landry está cada vez más agobiado por su trabajo y por su matrimonio fracasado. Un día su madre le pide que se reúna urgentemente con su tío, Julian Mantle, a quien casi no conoce. Hace años Julian, un abogado de gran éxito, decidió vender todas sus posesiones, incluido su flamante Ferrari, y se refugió en un monasterio del Himalaya.Ahora Julian necesita la ayuda de Jonathan. Le ruega que viaje a diferentes lugares del mundo para recoger nueve talismanes, cada uno acompañado de una carta. Estas contienen los secretos extraordinarios que Julian descubrió como monje y que pueden salvar vidas.El viaje singular de Jonathan incluirá visitas a los salones de tango de Buenos Aires, a las catacumbas encantadas de París, a los rascacielos ultramodernos de Shanghái y al desierto místico de Sedona.El autor de El monje que vendió su Ferrari nos ofrece la historia imponente de Jonathan y de cómo aprende a vivir de verdad.«No hay personas vivas que estén de más en este mundo. Cada uno de nosotros está aquí por un motivo, por un propósito especial, para cumplir una misión. Sí, construye una vida hermosa para ti y para quienes amas. Sí, sé feliz y pásalo muy bien. Y sí, ten éxito. Siempre siguiendo tus principios y no tanto los que te sugiere la sociedad. Pero, sobre todas las cosas, sé importante. Haz que tu vida trascienda, sé útil. Y sé de utilidad al máximo número de personas. Es la forma en que cada uno de nosotros puede pasar del reino de lo común a las alturas de lo extraordinario.»Reseña:«Los libros de Robin Sharma ayudan a personas de todo el mundo a vivir una vida extraordinaria.»
Paulo Coelho, autor de El alquimista.

CIENCIA


Probablemente una de las cosas que más te interese es escapar para siempre de la infelicidad, pero te será útil saber que la química de la infelicidad es tan necesaria como la que produce felicidad. El cerebro necesita las sustancias químicas de la infelicidad para advertir de amenazas y obstáculos, del mismo modo que precisa la química de la felicidad para llamar la atención sobre las oportunidades. Estamos diseñados para sobrevivir buscando sustancias químicas felices y evitando las infelices, pero no para seguir atajos que eliminen la búsqueda y la eliminación. Según el libro de «Los hábitos de un cerebro feliz» de Loretta Graziano.

No obstante, todos queremos ser felices, o al menos la mayoría. Así que si bien, no podemos evitar los momentos infelices, pero podemos propiciar las 9 cosas que las personas felices tienen en común:

1. Calidad de las relaciones. Un importante estudio siguió a cientos de personas durante más de setenta años, y se descubrió que los más felices (y más saludables) eran aquellos que mantenían relaciones sólidas con personas en quienes confiaban para apoyarlos. Esto ayudaba a niveles de serotonina en el cerebro.

2. El tiempo es mejor que el dinero. Se ha demostrado que las personas son más felices cuando tienen más tiempo que más dinero. Pareciera que tratar de abordar la vida desde esa mentalidad parece hacer que la gente esté más contenta.

3. El dinero ayuda. Las personas que tienen para pagar sus facturas mes a mes tenía considerablemente más felicidad. Sin embargo llega un momento donde más cantidad ya no significa más felicidad.

4. Las personas que se detienen a apreciar el momento, a bajarle a la velocidad del estrés diario y pueden disfrutar las pequeñas cosas, son más felices según los estudios recientes.

5. La generosidad ayuda a mejorar el estado de ánimo. Las personas que son voluntarios o apoyan a la filantropía tenían mejores niveles de satisfacción.

6. Hacer ejercicio ayuda mucho a mejorar el estado de ánimo, disminuye el índice de enfermedades mentales. Por ejemplo, el basketball ayuda con l) Dopamina: por ser juego/ lúdico .

2) Endorfinas: por hacer ejercicio.
3) Serotonina: Pasar tiempo con tus amigos, sentirte parte de algo.
4) Oxitocina: cuando amas el juego.

7. Las experiencias y la diversión. Las personas que gastan su dinero en experiencias como ir a escalar o viajar son más felices que las que las gastan en cosas materiales que no implican una experiencia.

8. Ayuda mucho estar en el presente en el momento. Varios estudios han encontrado que las personas que practican la meditación de atención plena experimentan un mayor bienestar y salud mental. También las personas que tenían un diario de agradecimiento experimentaron mayores índices de bienestar.

Además la psicología cognitiva habla de renunciar. «En la renuncia está la fortaleza, ésa es la vía regia hacia la felicidad» dice el autor, Rafael Santandreu. Y comprendo que es bastante difícil renunciar, porque a veces es renunciar a otras personas o a la misma salud, cuando enfermamos. «Me enfermé y viviré de la mejor manera que puedo esta enfermedad», parafraseando al autor.

9. Los amigos y el tiempo que tenemos con ellos ayuda mucho en el bienestar. Las interacciones con amigos casuales pueden hacer que las personas sean más felices, y las amistades cercanas, especialmente con personas felices, también pueden tener un efecto poderoso en tu propia felicidad.

sábado, 4 de febrero de 2023

EGO


“Si hay una falta en nuestra vida es sólo porque hay una falta en nuestros pensamientos.”
Robin Sharma

“Mientras el ego maneje tu vida, hay dos formas de ser infeliz. Uno es no obtener lo que deseas y dos obtener lo que quieres.”
Eckhart Tolle

Nuestro ego siempre está inquieto buscando algo más, algo mejor. Sin embargo, si nos embarcamos en esta búsqueda interminable nunca nos damos tiempo para ser felices y disfrutar de la vida. El ego busca el placer y nunca está satisfecho con sus hallazgos. Al renunciar al ego, nos liberamos a nosotros mismos.

viernes, 3 de febrero de 2023

KRISHNAMURTI: El apego corrompe


Jiddu Krishnamurti Fecha de nacimiento: 12. Mayo 1895 Fecha de muerte: 17. Febrero 1986 Jiddu Krishnamurti o J. Krishnamurti , fue un conocido escritor y orador en materia filosófica y espiritual. Sus principales temas incluían la revolución psicológica, el propósito de la meditación, las relaciones humanas, la naturaleza de la mente y cómo llevar a cabo un cambio positivo en la sociedad global. Krishnamurti nació en la ciudad de Madanapalle, Andhra Pradesh, en la India colonial, y fue descubierto en 1909, cuando aún era un adolescente, por Charles Webster Leadbeater en las playas privadas del centro de la Sociedad Teosófica de Adyar en Madrás, India. Posteriormente fue adoptado y criado bajo la tutela de Annie Besant y C.W. Leadbeater dentro de la Sociedad Teosófica, quienes vieron en él a un posible Líder Espiritual. Sin embargo, rehusó ser el mesías de un nuevo credo, hasta que en 1929 disolvió la orden creada para ese fin. Alegaba no tener nacionalidad, ni pertenecer a ninguna religión, clase social, o pensamiento filosófico. Pasó el resto de su vida como conferenciante y profesor viajando por el mundo y enseñando sobre la mente humana, tanto a grandes como a pequeños grupos. Fue autor de varios libros, entre ellos La libertad primera y última libertad, La única revolución y Las notas de Krishnamurti. A la edad de 90 años dio una conferencia en la ONU acerca de la paz y la conciencia, y recibió la Medalla de la Paz de la ONU en 1984. Su última conferencia fue dada un mes antes de su muerte en 1986. Paradójicamente, sus continuadores fundaron varias escuelas, en la India, Inglaterra y Estados Unidos; y tradujeron a varios idiomas muchos de sus discursos, publicándolos como libros filosóficos. La biógrafa Mary Lutyens escribió un libro acerca de la juventud de Krishnamurti cuando vivía en la India, Inglaterra, y finalmente en Ojai, California titulada Krishnamurti: The Years of Awakening. Ella formaba parte de la Orden de la estrella, organización fundada para Krishnamurti cuando este aún era muy joven. Por ello, lo conoció desde su adolescencia hasta su muerte. Este libro posee muchos detalles acerca de su vida durante ese periodo, algunos de ellos rara vez fueron tratados por él. Lutyens escribió tres volúmenes adicionales de la biografía: The Years of Fulfillment , The Open Door , y Krishnamurti and the Rajagopals . Adicionalmente, publica y abrevia los tres primeros volúmenes en el libro The Life and Death of Krishnamurti . Otras biografías de Krishnamurti son: Krishnamurti, A Biography , por Pupul Jayakar y Star In the East: Krishnamurti, The Invention of a Messiah , por Roland Vernon.

Fuente: https://citas.in/autores/jiddu-krishnamurti/

ROBIN SHARMA. UNA INSPIRACIÓN

@psicoletrazaragoza
Rodrigo Córdoba Sanz. Psicólogo

"La gente grande no hace que la gente se sienta pequeña". Robin Sharma.

Robin S. Sharma nació en 1965. Es escritor y conferenciante en temas de desarrollo personal.

Se licenció en derecho y estuvo ejerciendo unos años como profesor, para después proseguir con su carrera de abogado y más tarde, convertirse en un distinguido entrenador en liderazgo.

A partir de su primer libro, El monje que vendió su Ferrari, Sharma ha publicado 10 superventas sobre desarrollo personal en más de 50 países y en 70 idiomas. Los más recientes son Éxito y Una inspiración para cada día. Ha fundado una consultoría mundial que tiene como clientes a Microsoft, Nike, IBM, la Universidad de Yale o la NASA y constituyó una fundación para niños desfavorecidos.

En la actualidad viaja con frecuencia como conferencista por diferentes países del mundo promoviendo el mensaje de "Lidera sin título".

Supe de Sharma, a raíz de sus libros El monje que vendió su Ferrari y lecciones sobre el monje que vendió su Ferrari. Aquí conocí su mensaje y su pensamiento, que considero inspirador para aquel que quiera tomar las riendas de su vida y caminar con la felicidad de la mano. Robin Sharma dice:
"Séneca afirmó: MUCHAS COSAS NO NOS ATREVEMOS A EMPRENDERLAS, NO PORQUE SEAN DIFÍCILES EN SÍ, SINO QUE SON DIFÍCILES PORQUE NO NOS ATREVEMOS A EMPRENDERLAS. Yo tenía un coche genial, un despacho precioso y ganaba mucho dinero, pero estaba tristón. Cada mañana me miraba al espejo y no me gustaba lo que veía. No vivía según mis valores y vivía solo".

Y en vez de quedarse en la comodidad que le proporcionaba un trabajo que no le satisfacía, optó por lanzarse a cumplir el mensaje de Séneca con el que tanto vibraba, dejó todo y se miró a sí mismo para hacerse responsable de su bienestar. Se buscó y se encontró en el mismo sitio donde un día se perdió... ahí estaba esperándose para SER en misión lo que es hoy.

¿Cuáles son los mensajes que conforman su mundo?

1. "Nunca seas prisionero de tu pasado, sino arquitecto de tu futuro".
El presente es lo único que tenemos, el pasado es historia y el futuro una película que no se ha rodado. Usa tu "ahora" para filmar momentos mágicos que se convertirán mañana, en un obsequio llamado presente. Somos el director y los protagonistas de nuestra película de vida. Cada día, tenemos la oportunidad de escribir un nuevo guion, no reescribamos siempre la misma historia… creemos conscientemente las escenas más adecuadas, para nuestro mejor filme.

2. "La mente es un sirviente maravilloso, pero un amo terrible".
La mente es un poderoso instrumento que poseemos, pero hay que saber guiarla. Me gusta decir que la mente es como un caballo de pura sangre, que precisa de un buen jinete para llegar a una buena meta. Si el jinete entrena pacientemente, con constancia y amor a ese caballo, éste le llevará al éxito. En cambio, si no lo cuida, no lo comprende y le obliga... el caballo se sentirá atacado, se impondrá por sentir su miedo y el del jinete y actuará alocadamente. Ahora es cuestión de elegir, ir sobre un caballo que trabaja en equipo y da lo mejor o sobrevivir a un caballo desbocado que nos lleva sin rumbo al sufrimiento.

3. "Gestionar el tiempo es gestionar la vida".
Cuando hablamos de gestionar el tiempo, no parece tan importante. Qué más da el tiempo, pero el tiempo es vida y si no hacemos un buen uso de él no podemos vivir con plenitud. Así que planifica tus momentos de forma productiva y tu vida será abundante.

4. "Pasa más tiempo con gente asombrosa y encontrarás que te vuelves más asombroso".
Las personas con las que nos relacionamos son nuestro mejor reflejo. Eso quiere decir, que si no nos gusta lo que nos muestran, con humildad nos volvemos a nosotros mismos… eso es crecer, darse la oportunidad de ver en los demás lo que necesitamos cambiar. De igual modo, es fundamental llenar nuestra vida con gente que vibre en una frecuencia alta, ellos serán maestros y buenos complementos para conseguir elevar nuestro nivel de consciencia y ser cada día mejores. Rodeémonos de gente que quiera SUMAR y avancemos con ellos.

5. "Decir que no tienes tiempo para mejorar tus pensamientos y tu vida es como decir que no tienes tiempo para echar gasolina porque estás ocupado conduciendo".
La mayoría de la gente quiere sentirse mejor, ser más feliz y tener una vida más plena pero en cambio, no entiende que es esencial entrenar la mente. Comprenden que para tener un cuerpo sano, esbelto y bello tienen que comer bien, hacer ejercicio y mimar la piel. ¿Cuál es la diferencia?

6. "Truco rápido para el éxito: mira lo que hace la mayoría de la gente y haz lo contrario".
El éxito nace de hacer cosas originales, diferentes y creativas. Si todo el mundo hiciera lo mismo, no habría descubrimientos. Arriesgarse y desmarcarse para hacer cosas distintas, nos ofrecerá la oportunidad de obtener resultados diferentes y eso es EVOLUCIÓN, de uno mismo y de la sociedad.

7. "Sueña en grande, empieza pequeño, ¡actúa ahora!"
Esta es la base del coaching, entrenar la mente para pensar en grande (meta) y dividirla en partes que nos impulsen a avanzar y crecer (plan de acción). Pensar en grande y actuar en pequeño. Ahí está el éxito.

8. "Todo es creado dos veces, primero en la mente y luego en la realidad".
Nuestra realidad se construye en la mente: los pensamientos y palabras conforman el mañana. Atraemos todo lo que nos sucede, pero no somos conscientes. Nuestra mente está constituida por una parte consciente, que procesa el 5% de la información y por una parte inconsciente, que es la que posee el 95% de la información. Por tanto, es nuestra parte inconsciente la que crea, la que atrae según la vibración que tengan nuestras palabras y pensamientos.
La realidad te muestra la calidad de tus pensamientos, de tus palabras y acciones.

9. "Las víctimas recitan problemas, los líderes proveen soluciones".
La posibilidad o la imposibilidad, el problema o la solución. Las personas que se hacen cargo de su vida, se centran en las posibilidades, miran la situación no deseada un rato para coger perspectiva y accionan el piloto de “opciones”. Tras esta visión, se esconden personas valientes, dinámicas y creativas. Los que recitan problemas, se consideran perdedores sin jugar, dependientes de las circunstancias y no hacen todo lo que podrían hacer para salir de ahí, lo cual los sitúa en el fracaso, la culpa y la victimización.

10. "Para conseguir lo imposible, primero debes desarrollar la mentalidad de que es posible".
La imposibilidad es un pensamiento que se ha sostenido en el tiempo y ha conformado una creencia, un “no puedo” y un “no es posible”. Si cambias la creencia de NO PUEDO por PUEDO, la imposibilidad se torna en posibilidad para abrirte todo un abanico de opciones.

"Sólo cuando has dominado el arte de amarte a ti mismo puedes amar verdaderamente a los demás. Sólo cuando has abierto tu propio corazón puedes tocar el corazón de los demás. Cuando vives centrado y con vida, estás en una posición mejor para ser una mejor persona". Robin Sharma.

domingo, 29 de enero de 2023

ALICE MILLER. PROTEGER A LOS NIÑOS


@psicoletrazaragoza

La raíz de la violencia, por Alice Miller


Alice Miller, psicoanalista suiza de origen polaco (que luego ha abandonado el psicoanálisis) ha investigado y publicado varios libros sobre maltrato infantil, y el origen de la violencia y el mal social.

Su aporte me parece esencial. Más esencial me parece que todos los padres, y las instituciones sociales, pudiéramos incorporar estos enfoques que hasta ahora han sido ignorados por el mainstream de la ciencia y la política.

Parece que cuando se habla de violencia contra los niños, o de niños maltratados, nos referimos siempre a "otros", a familias marginales, a pobres niños huérfanos o hijos de delincuentes que están muy lejos de nosotros. Que los violentos son otros.

Pero la violencia de la que habla Alice Miller está en cada una de nuestras familias, en cada uno de nuestros hogares, en mayor o menor medida. Muchas de las formas educativas que se dan por "normales" están cargadas de estas formas de violencia.

Es frecuente además, que cuando uno habla de estos temas, enseguida la gente reaccione: "pero un cachete a tiempo hace mucha falta", "los jóvenes están como están por la permisividad de los padres". Volveré en otro post sobre este tema, que merece varias vueltas de tuerca. Hoy, solo con la intención de presentaros a Alice Miller, os dejo con este magnífico artículo.


La raíz de la violencia
12 Puntos


por Alice Miller

Hace ya varios años que está científicamente comprobado que los efectos devastadores de los traumatismos infligidos a los niños repercuten inevitablemente sobre la sociedad. Esta verdad concierne a cada individuo por separado y debería –si fuese suficientemente conocida– llevar a modificar fundamentalmente nuestra sociedad, y sobre todo a liberarnos del crecimiento ciego de la violencia. Los puntos siguientes ilustrarán esta tesis.


  • Cada niño viene al mundo para expandirse, desarrollarse, amar, expresar sus necesidades y sus sentimientos.
  • Para poder desarrollarse, el niño necesita el respeto y la protección de los adultos, tomándolo en serio, amándolo y ayudándolo a orientarse.
  • Cuando explotamos al niño para satisfacer nuestras necesidades de adulto, cuando le pegamos, castigamos, manipulamos, descuidamos, abusamos de él, o lo engañamos, sin que jamás ningún testigo intervenga en su favor, su integridad sufrirá de una herida incurable.
  • La reacción normal del niño a esta herida sería la cólera y el dolor. Pero, en su soledad, la experiencia del dolor le sería insoportable, y la cólera la tiene prohibida. No le queda otro remedio que el de contener sus sentimientos, reprimir el recuerdo del traumatismo e idealizar a sus agresores. Más tarde no le quedará ningún recuerdo de lo que le han hecho.
  • Estos sentimientos de cólera, de impotencia, de desesperación, de nostalgia, de angustia y de dolor, desconectados de su verdadero origen, tratan por todos los medios de expresarse a través de actos destructores, que se dirigirán contra otros (criminalidad, genocidio), o contra sí mismo ( toxicomanía, alcoholismo , prostitución, trastornos psíquicos, suicidio).
  • Cuando nos hacemos padres, utilizamos a menudo a nuestros propios hijos como víctimas propiciatorias: persecución, por otra parte, totalmente legitimada por la sociedad, gozando incluso de un cierto prestigio desde el momento en que se engalana con el título de educación. El drama es que el padre o la madre maltratan a su hijo para no sentir lo que le hicieron a ellos sus propios padres. Así se asienta la raíz de la futura violencia.
  • Para que un niño maltratado no se convierta ni en un criminal, ni en un enfermo mental es necesario que encuentre, al menos una vez en su vida, a alguien que sepa pertinentemente que no es él quien está enfermo, sino las personas que lo rodean. Es únicamente de esta forma que la lucidez o ausencia de lucidez por parte de la sociedad puede ayudar a salvar la vida del niño o contribuir a destruirla. Esta es la responsabilidad de las personas que trabajan en el terreno del auxilio social, terapeutas, enseñantes, psiquiatras, médicos, funcionarios, enfermeros.
  • Hasta ahora, la sociedad ha sostenido a los adultos y acusado a las víctimas. Se ha reconfortado en su ceguera con teorías, que están perfectamente de acuerdo con aquellas de la educación de nuestros abuelos, y que ven en el niño a un ser falso , con malos instintos, mentiroso, que agrede a sus inocentes padres o los desea sexualmente. La verdad es que cada niño tiende a sentirse culpable de la crueldad de sus padres. Y como, a pesar de todo, sigue queriéndolos, los disculpa así de su responsabilidad .
  • Hace solamente unos años, se ha podido comprobar, gracias a nuevos métodos terapeúticos, que las experiencias traumatizantes de la infancia, reprimidas, están inscritas en el organismo y repercuten inconscientemente durante toda la vida de la persona. Por otra parte, los ordenadores que han grabado las reacciones del niño en el vientre de su madre, han demostrado que el bebé siente y aprende desde el principio de su vida la ternura, de la misma manera que puede aprender la crueldad.
  • Con esta manera de ver, cada comportamiento absurdo revela su lógica , hasta ahora ocultada, en el mismo instante en que las experiencias traumatizantes salen a la luz.
    Una vez conscientes de los traumatismos de la infancia y de sus efectos podremos poner término a la perpetuación de la violencia de generación en generación.
  • Los niños, cuya integridad no ha sido dañada, que han obtenido de sus padres la protección, el respeto y la sinceridad necesaria, se convertirán en adolescentes y adultos inteligentes, sensibles, comprensivos y abiertos. Amarán la vida y no tendrán necesidad de ir en contra de los otros, ni de ellos mismos, menos aún de suicidarse. Utilizarán su fuerza únicamente para defenderse. Protegerán y respetarán naturalmente a los más débiles y por consecuencia a sus propios hijos porque habrán conocido ellos mismos la experiencia de este respeto y protección y será este recuerdo y no el de la crueldad el que estará grabado en ellos.