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Paz y Ciencia

domingo, 16 de diciembre de 2012

Meditar

Meditar aumenta nuestra felicidad al favorecer estados mentales positivos, como la compasión, la amabilidad, el amor, la generosidad, la paciencia y la tolerancia. La calma y la comprensión intuitiva que genera la meditación pueden también ayudar a curar síntomas del estrés agudo, sentimientos de pérdida, soledad, dolor, frustración, ira, desesperación e incluso el miedo ante la muerte inminente. Estos estados mentales positivos que genera la meditación son parte del proceso físico de curación.

Meditación.
Rodrigo Córdoba Sanz

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