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Paz y Ciencia

miércoles, 20 de febrero de 2013

Infelicidad

La causa primaria de laub infelicidad nunca es la situación, sino lo que piensas sobre ella.

Sé consciente de los pensamientos que estás pensando. Sepáralos de la situación, que es siempre neutra, que siempre es como es. Por un lado está la situación o el hecho, y por otro mis pensamientos acerca de ello. En lugar de inventar historias, quédate con los hechos. Por ejemplo, "estoy en la ruina" es una historia. Te limita e impide que emprendas acciones efectivas. "Me quedan cincuenta céntimos en mi cuenta bancaria" es un hecho. Enfrentarse a los hechos siempre da fuerza. Sé consciente de que lo que piensas, en gran medida, genera las emociones que sientes. Observa la conexión entre tu pensamiento y tus emociones. En lugar de ser tus pensamientos y emociones,sé la conciencia que hay detrás de ellos.
Eckhart Tolle

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