La autoestima es el sentimiento placentero o desagradable de repulsa, que acompaña a la valoración global que hacemos de nosotros mismos. Pero esta autovaloración, más o menos positiva o negativa, de las diversas partes de nuestra persona y de nuestra vida que seleccionamos porque las consideramos relevantes. Según nuestras prioridades particulares, a la hora de valorarnos podemos incluir una amplia gama de factores; desde la habilidad para relacionarnos con nosotros mismos hasta la apariencia física, pasando por rasgos de nuestro carácter, la capacidad intelectual, la aptitud para llevar a cabo ciertas actividades que valoramos, los logros que cotizamos, las cosas materiales que poseemos, o la alegría que en general sentimos en la vida cotidiana.
Junto con el concepto de autoestima existe un mito, las personas que tienen alta autoestima son poderosas y exitosas, no cometen ningún delito y las personas con baja autoestima suelen hacer conductas aberrantes o antisociales.
Es importante destacar que este concepto de la autoestima es occidental. Si nos asomamos un poco a la cultura oriental, existen unos valores totalmente distintos. En buena parte de oriente predominan religiones, que sirven de pivotes para orientar la conducta del sujeto. Además cuentan con ejercicios para conectar con uno mismo. Otra cuestión sería la diferencia entre individualismo (occidente) y colectivismo (oriente). El hecho de compartir, personalmente, me parece muy sano y estoy convencido que estos ejercicios que plantean los budistas, por ejemplo, forman parte de un estilo de vida. Con este estilo de vida quiero decir una palabra esencial: DESPACIO. En occidente queremos todo rápido y no nos va bien, la comida del McDonald por ejemplo provoca un índice grueso de obesos en EEUU. Es cómodo para los papás "darles un homenaje a los peques" con esos regalitos tan simpáticos. Obviamente en oriente esto no sucede, allí lo más excelso es estar en un monasterio orando y viviendo en Paz y sosiego. Valoremos la autoestima desde otro prisma.
Rodrigo Córdoba Sanz. Psicólogo y Psicoterapeuta. Zaragoza (España)
http://youtu.be/UnG7Z4M1o6g Avril Lavigne -Concierto en Toronto-
http://youtu.be/40Grq0epcLc Avril Lavigne -Cover Metallica-
1 comentario:
Hasta hace algunos años he tenido mi autoestima de mujer muy baja… diferentes situaciones de mi vida me condujeron a desconectarme y perder mi brújula interior y autovaloración. Todo eso desembocó, en mi niñez y adolescencia, en una baja autoestima y poca confianza en mi misma..................
http://qbien.besaba.com/tu_autoestima/
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