Meditación

Sogyal Rinponche: Llevamos nuestra mente de nuevo a casa.
Pema Chödrön: Sea cual sea su tamaño, color o forma, la cuestión es inclinarse a las incomodidades de la vida y verlas con claridad, en lugar de protegernos de ellas.

:: Al practicar la meditación no estamos intentando estar a la altura de ningún ideal; muy al contrario, nos quedamos con nuestra experiencia tal como es. Si experimentamos que a veces tenemos cierta amplitud de perspectiva y otras veces no, bueno, pues ésa es nuestra experiencia. Seguimos una instrucción muy profunda: "Este mismo momento es el profesor perfecto porque siempre está con nosotros". La enseñanza es ver, simplemente, lo que está pasando. Podemos quedarnos con lo que está pasando y no disociarnos. El despertar se encuentra en el placer y el dolor, en la confusión y la sabiduría, está disponible en cada momento de nuestra extraña, insondable y ordinaria vida cotidiana.

Rodrigo Córdoba Sanz. Psicólogo
Zaragoza (Zona Centro)
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Web: www.rcordobasanz.es