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Paz y Ciencia

jueves, 27 de septiembre de 2018

Qué hacer con tu hijo si eres bipolar

Cuando su hijo tenga la suficiente edad para entenderlo -14 o 15 años- usted puede hablar abiertamente sobre su enfermedad. Procure hacerlo de forma franca pero desenfadada, aceptando los cambios de tema que su hijo le proponga, es decir, ir a su ritmo. Intente no dramatizar y no caer en un tono trascendente: mucho mejor tener varias conversaciones cortas e informales que un "sermón", ya que de esta forma facilitamos la comunicación. En estas conversaciones sobre la enfermedad que usted padece puede introducir el factor de que existe una posibilidad de que él o ella sufra una enfermedad similar en el futuro, aprovechando para que pregunte y de unos consejos preventivos. Un consejo preventivo esencial es no consumir tóxicos. Debe hablar explicando que son precipitantes del trastorno, sin leyendas ni "moralinas". Otra cuestión que puede abordar es la regularidad del sueño pero sin caer en la tentación de restringir sus salidas nocturnas. Debe saber que tiene que estudiar con tiempo porque los "sprints" finales de no dormir no le convienen.
Como se ve, se trata de medidas que coinciden con el sentido común.
:: Rodrigo Córdoba Sanz. Psicólogo y Psicoterapeuta.
:: Zaragoza (Zona Centro). Tfno.: 653379269
:: email: rcordobasanz@gmail.com

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