¿Cuál es la estrategia para que las parejas perduren?
No existen fórmulas mágicas ni recetas para eso, sin embargo, existen ciertas herramientas que pueden ayudar a que las parejas logren trascender los periodos difíciles, las crisis o las adversidadesy seguir juntos y, si las analizamos, llegaremos a la conclusión de que estas herramientas tienen mucho que ver con las actitudes que asumen laspersonas resilientes, es decir, aquellas que han desarrollado las habilidades necesarias paraenfrentar las crisis y el dolor que son elementos innegables de la existencia humana.
Lo que hace falta, en realidad, es un ingrediente fundamental que consiste en estar conscientes de las necesidades personales y de las necesidades de la pareja. Como dice Joan Garriga, el terapeuta gestalt y constelador autor del libro El buen amor en la pareja, cuando dos personas se aman de verdad, quieren que el otro sea feliz y procuran estar al pendiente de sus necesidades para ayudarle a cubrirlas y hacerlo feliz con ello.
John Gottman, terapeuta en los Estados Unidos que es capaz de saber si una pareja se separará con tal sólo escucharlos hablar 5 minutos, ha dedicado muchos años a investigar en qué se basa el éxito de aquellos matrimonios que perduran a lo largo de los años y ha identificado varias cualidades básicas que, a mi parecer personal, tienen mucho en común con las actitudes de la personalidad resiliente. La personalidad resiliente, cabe mencionar, es aquella es que capaz de superar las adversidades y salir fortalecido de ellas.
Veamos ahora cuales son esas cualidades que menciona el autor:
Admiración
Colaboración

3. Conocerse mutuamente
En otro experimento, se les pidió que describieran a su pareja o los gustos y aficiones de ésta. Aquellos con una vida conyugal más exitosa eran capaces de hacerlo al detalle y se dejaba percibir el interés que estas características despertaban en la persona. Había pasión en sus palabras, a comparación de los que no tenían gran probabilidad de permanecer juntos, quienes utilizaban una o dos palabras para referirse a sus parejas o a sus gustos.
En este sentido, yo considero que también estamos hablando de una habilidad de resiliencia, pues para una persona que sabe enfrentarse a las adversidades, también es muy importante conocer a aquel que tiene a su lado, interesarse por él o ella no sólo en las cosas generales o muy importantes, sino también en los pequeños detalles, pues con eso están demostrando que el otro les importa y lo valoran plenamente.
Aprender de los problemas
Ésta es una de las características más importantes de la personalidad resiliente, la búsqueda de sentidode los problemas y las adversidades y la capacidad para aprender y salir fortalecidos de ellas.
Apreciar las diferencias de uno y otro
Esta flexibilidad y la capacidad de ver al otro como alguien diferente y con derecho a su propia individualidad es, también, una caráctertica que podemos considerar resiliente.
En conclusión, la clave para que una pareja se mantenga unida en el tiempo, no tiene que ver conprácticas extremas ni conductas imposibles. Todo lo contrario, tiene que ver con una actitud resiliente, es decir, con amor, aceptación incondicional, apoyo, paciencia, compasión, empatía y buena voluntad, todas las parejas pueden lograr permanecer juntas a lo largo de muchos años.
Ya sea por las ocupaciones de la vida diaria, por cuestiones laborales o por estar enfocados en la crianza de los hijos, muchas parejas comienzan a ignorarse y dejan de conquistarse. Por lo tanto, si tú estás decidido a continuar con tu pareja, puedes convertir tu relación en un vínculo que sea duradero y, lo más importante, feliz.
Para lograrlo, no pierdas de vista las sugerencias del señor Gottman que podríamos resumir, en las propias palabras del autor, de la siguiente manera:
La crítica y el estar a la defensiva se encuentran en todas las relaciones. La diferencia es que un maestro de las relaciones notará que las cosas no marchan y hará un intento de reparación.
No se trata de ser sexy o atractivo, sino de estar interesado en su pareja y de ser receptivo y conocer al otro, y comprender lo profundo y fundamental de la pareja. Es una decisión de cada momento el estar interesado, el ser obsequioso”
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