Descalificaciones

La descalificación es un método que utilizan los maltratadores para ponerse por encima y hacerte sentir inferior. Los narcisistas, envidiosos, agresivos y desconfiados. Consiste en considerar una experiencia o una característica positiva y rebajarlo a algo neutro o negativo.

Quien te descalifica te tiene miedo, por eso te ataca. 

Pueden descalificar el logro, mandar dobles mensajes, robar méritos. El objetivo es desmerecerte, devaluar tus logros, ignorar tu mérito. No dar su aprobación, acusar falsamente, burlarse: quien se burla de ti lo único que está haciendo es anunciar que en el área motivo de su burla, donde quiere demostrar su poder, no lo tiene.

"En realidad, puede decirse que la descalificación aparece en el discurso cuando los interlocutores no poseen una argumentación sólida para contrarrestar lo afirmado por el adversario dialéctico, de manera que la única forma de la que disponen para derribar la tesis de su rival es la emisión de una característica negativa relativa a su discurso, a su persona o al mismo acto de enunciar una tesis o una idea".
Ester Brenes Peña: "Descortesía verbal y tertulia televisa", Peter Lang, Berna, 2011

Un experimento: se situaron dos grupos, uno con personas serias y otras alegres... Las ovejas iban al lugar donde estaban las personas alegres.

El maltrato afecta a todas las áreas del individuo, como esas "ovejas", muchos amigos, que así considerabas, se alejan pero afortunadamente, a quien, de verdad le importas, siempre estarán contigo.

Bernardo Stamateas: "No me maltrates".
Rodrigo Córdoba Sanz.

Pensamientos Rígidos

Quienes viven con culpa establecen dentro de sí pensamientos rígidos, normas inflexibles y principios imposibles de alcanzar cuyo objetivo final es boicotear el éxito, obligándose así a vivir en medio de un fracaso continuo. Se trata de pensamientos que terminan haciéndote creer que el objetivo fundamental de tu vida es permanecer y subsistir como puedas, distrayéndote de esta forma de lo fundamental de la existencia: crecer, multiplicarte y cumplir tus sueños. Esta estructura de pensamiento se detendrá en los errores o fracasos por los que hayas atravesado sin recordar ningún obstáculo ni circunstancia difícil que hayas superado en el pasado. Nos sucede a todos: sin darnos cuenta nos sometemos a mandatos, voces internas y externas que nos colocan en un lugar desde el cual la posición de víctima o de culpable es la que mejor nos queda. Los otros se transformanen responsables de nuestro destino y así dejamos de hacernos cargo de nuestros propios objetivos. De esta forma obtenemos el beneficio secundario de depositar en el otro toda la culpabilidad de nuestros desaciertos y desdichsa y de hacer de nosotros pobres seres humanos errantes y carentes de valor y dominio propio para decidir sobre nuestro hoy y nuestro mañana. Exigencias que demandaban que dieras más, siempre un poco más, y claro, como no pudiste alcanzar ese parámetro de perfección, terminaste ubicándote en el lugar de la víctima, acarreando culpas que no te correspondían.

Bernardo Stamateas -Educación- Bernardo Stamateas -Gente Tóxica-

Bernardo Stamateas

AUTORREPROCHE

El autorreproche es un sonido interno y continuo que te hablará y te pedirá explicaciones por cada palabra que pronuncies. Se trata de una voz difícl de acallar, de una voz que detiene y te aleja de tus objetivos, de una voz demandante y quejosa a la que nunca podrás conformar, hagas lo que hagas, a menos que afirmes tus determinaciones y convicciones. Es un eco constante. Se trata, en síntesis, de esa voz amenazante que cada mañana, al levantarte, deposita en tu mente el primer pensamiento negativo del día: - ¿Cómo lo voy a hacer? - ¿No es mucho para mí? - ¿Por qué tomé esa decisión? - ¿Para qué te hablé? Es una voz que intenta vivir en ti y a la que solo tú autorizas la permanencia. Es una voz que constantemente replica en tu mente, te atormenta y obsesiona con un único pensamiento uniforme: tú no puedes, nunca serás lo suficientemente bueno para alcanzar tu meta.

Gente Tóxica -Pedro Guerra- Música Gente Tóxica -Bernardo Stamateas- Psicólogo ¿Cómo expresar el amor? -Bernardo Stamateas ¿Cómo mejorar una relación? -Bernardo Stamateas- Las cuatro etapas de la vida -Bernardo Stamateas-

Gente Tóxica: Pecado Original

 

 

 

"El hombre capaz de sonreír cuando las cosas van mal, ya han pensado a quién le echará la culpa". Ley de Jones

Desde el comienzo de la humanidad, a partir de la misma creación del primer hombre, Adán, la culpa y la victimización empezaron a formar parte del ser humano. La primera culpa nació en Adán por haberle hecho caso a Eva y haber comido la fruta prohibida. Entonces, por culpa, Adán comenzó  a tapar su cuerpo: ya no podía mostrarse desnudo delante de su Creador. Por culpa de Eva, dice la historia, Adán cayó.
Ahora bien: ¿dónde qiedó la capacidad de Adán para decidir comer o no esa manzana? ¿Fue Eva la victimaria y Adán la víctima?
Sin darse cuenta, el hombre comenzó a llenar ese Edén con culpables e inocentes, con víctimas y victimarios y se predispuso a vivir y asumir culpas ajenas, transformando una vida de libre albedrío en una vida culpógena llena de sacrificios, ritos y frustraciones innecesarias.
¿Qué sucede cuando una persona experimenta sentimientos de culpa?
Sufrirá privaciones. Dirá frases como:

- No tengo tiempo para mí.
- A mí sí me gusta lo que estoy haciendo, pero no vale la pena.
- No lo puedo lograr, mi familia nunca pudo alcanzar este ensueño..

Desde el momento en que un obstáculo bloquea tu sueño y afirmas que no tienes capacidad para llevarlo a cabo, vives con culpa. La culpa es la emoción más obstaculizadora en el camino de los anhelos y objetivos, La culpa te hará sentir que no eres merecedor de esos beneficios, que tu deseo es mucho para ti, y, en medio de un mundo en el cual cada ser humano trata de obtener ventajas y de aprovechar al máximo cada oportunidad, te sumergirás en la culpa, dejano que otros tomen lo que es tuyo.

Bernardo Stamateas: "Gente Tóxica". Ediciones B. 2012, Barcelona. Pp.: 13-14

http://youtu.be/ZdoabVtzx3A Sabina canta a Pablo Neruda
http://youtu.be/CHTDzUcRxGo Serrat rinde homenaje a Neruda con el poema XX.

Gente Tóxica: Culpa

 

"Amarás a la Naturaleza, de la que formas parte" Eduardo Galeano

Gente Tóxica de Bernardo Stamateas:

Este libro tiene como objetivo describir las distintas personalidades tóxicas más frecuentes con las cuales convivimos a diario en los diferentes medios en los que nos movemos (el ambiente laboral, la familia, las instituciones, los amigos) y lo que nos causan dichas toxicidades, es decir sus efectos y sus consecuencias. Nos brinda información para saber qué hacer y cómo hacer para ser libre de todas ellas y de todas estas personas que a diario tratan de enfermarnos la vida

LOS METECULPAS

Con todo lo que yo hice por ti, ahora ¿me pagas así?
Una madre a su hija

¿CULPABLE O INOCENTE?

La culpa es uno de los sentimientos más negativos que puede tener el ser humano y, al mismo tiempo, una de las maneras más utilizadas para manipular a los otros. Los psicólogos establecen que la culpa es la diferencia entre lo que hice y lo que debería haber hecho, entre lo que quiero y lo que debería hacer. La culpa es una emoción que nos paraliza, que nos impide seguir desarrollando todo el potencial que tenemos; la culpa es venganza, enfado, boicot contra uno mismo.
Vivir conculpa es vivir con cadena perpetua. Es condenarse a vivir insatisfecho, reprochándonos todo el tiempo por la vida que nos ha tocado vivir.
Ahora bien, la pregunta es: ¿nos ha tocado vivir esta clase de vida o hemos elegido erróneamente, hemos decidido equivocadamente?
La búsqueda central de todos los seres humanos está orientada a encontrar la felicidad. Fuimos creados para gozar,crecer,desarrollarnos, cumplir nuestro propósito, satisfacer nuestras necesidades y alcanzar la tan anhelada alegría.
El ser humano tiene necesidades básicas que requiere desarrollar para poder vivir libre de culpas y así apartar cada obstáculo que intente detenerlo. Veamos algunas de estas necesidades:

- La necesidad física: podemos satisfacerla cumpliendo determinadas pautas tales como comer de forma saludable, practicar ejercicio o realizar controles médicos periódicamente.
- La necesidad emocional: el ser humano es un "ser social"y, como tal, debe establecer vínculos saludables con su entorno, recordando que puede compartir con otros pero sin dejar de ser él mismo. Aquellos que saben elegir y relacionarse con semejantes que agregan valor a su vida, alcanzan un bienestar emocional que les permite sentirse plenos y aptos para crecer y desarrollarse dentro del sistema cultural en el que están inmersos.
- La necesidad intelectual: ésta se satisface a medida que vamos creciendo y nos vamos nutriendo de sabiduría, desechando paradigmas erróneos, eligiendo mentores y expandiendo nuestra mente con creencias verdaderas.
- La necesidad espiritual: todos los seres humanos nacemos con un espíritu que requiere ser alimentado. Tal vez preguntes: ¿cómo hacerlo? Esta necesidad se satisface sirviendo a Dios, descubriendoel propósito de nuestra vida y desarrollando una fe sólida que nos permita avanzar y sortear los obstáculos que puedan presentarse. Hemos nacido con un propósito único y especial, con un sueño que solo nosotros mismos podemos cumplir.

Cuando una de nuestras áreas no alcanza toda su capacidad de expresión nos sentimos con culpa, nos volvemos vulnerables a la queja, a las demandas y a la manipulación.Si le damos permiso a la culpa para que crezca y ocupe cada vez más espacio dentro de nuestras emociones, esta se convertirá en la causante de una depresión que sabremos dónde comienza pero no dónde termina.

"El hombre capaz de sonreír cuando las cosas van mal, ya ha pensado a quién le echará la culpa". Ley de Jones.

Bernardo Stamateas: "Gente Tóxica. Las Personas que nos complican la vida y cómo evitar que sigan haciéndolo". Ediciones B, 2012, Barcelona. Pp.: 11-12

 

SILENCIO QUEBRADO

 

I

 

Dame tus manos demuñeca blanca,

esas manos de silencio quebrado,

esas manos que se posaron entu cuerpo

de belleza irreconocible.

 

II

 

Cerraron los metros

y ella no duerme

Se apagó la ciudad,

casi cesó el ruido...

Y ella no duerme.

Princesa Inca (Cristina Martín): "La Mujer-Precipicio". Libros del Silencio, 2011, Barcelona. P.: 53

http://youtu.be/nIlFlCM6Js0 Alaska y Dinarama -A quién le importa-
http://youtu.be/hCXNAOaYktc Alaska y Dinarama-Ni tu ni nadie-
http://youtu.be/2-6DJFIx8DE Los Nadies-Eduardo Galeano-
http://youtu.be/m-pgHlB8QdQ El derecho al Delirio -Eduardo Galeano-
 http://www.youtube.com/watch_popup?v=W-Zk8WqCAf4&feature=relatedbe.com/watch_popup?v=W-Zk8WqCAf4&feature=related2 Vídeos para ver tranquilitos, disfrutary dejar volar la imaginación entre lo que nos brinda lasimágenes de ensueño. Enviado por la entrañable Azu.Un abrazo para ella y quienes sean como ella. Creo que todos, con un poco de empatía y apertura mental. Disfruten.
http://www.youtube.com/watch_popup?v=W-Zk8WqCAf4&feature=related