Perlas sobre la soledad

 

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Rodrigo Córdoba Sanz 

1. «La soledad es lo más aterrador que hay». (Joss Whedon)
2. «La soledad del hombre no es más que su miedo a la vida». (Eugene O’Neill)
3. «En un mundo lleno de ruido, la soledad es la canción más hermosa». (Oscar Wilde)
4. «Mientras más grande es la ciudad, más profunda puede ser la soledad». (Anónimo)
5. «Vivir sola es como estar en una fiesta donde nadie te hace caso». (Marilyn Monroe)
6. «La soledad y la sensación de ser indeseable es la pobreza más terrible». (Madre Teresa)
7. «A veces, un corazón solitario ve más claro que un corazón ocupado». (Baltasar Gracián)
8. «Nadie aprende, nadie aspira, nadie enseña a soportar la soledad». (Friedrich Nietzsche)
9. «No creo en eliminar a las personas del pasado. No da fuerza; solo da soledad». (Carla Bruni)
10. «La soledad es el puente entre nuestro ser interno y el vasto universo exterior». (Arthur Schopenhauer)
11. «No porque estemos rodeados de multitudes significa que no podamos sentirnos solos». (Albert Einstein)
12. «La valía de un hombre se mide por la cantidad de soledad que es capaz de soportar». (Friedrich Nietzsche)
13. «La soledad enseña que no estamos definidos por quienes nos rodean, sino por quienes somos». (Paulo Coelho)
14. «La soledad es el espacio donde conectamos con el mundo desde nuestra perspectiva más pura». (Jorge Luis Borges)
15. «La verdadera soledad no es estar solo en una habitación, sino sentirse solo en una multitud». (Antoine de Saint-Exupéry)

Es tan corto el amor, y es tan largo el olvido

 

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Poema 20

Puedo escribir los versos más tristes esta noche.

Escribir, por ejemplo: «La noche está estrellada,

y tiritan, azules, los astros, a lo lejos.»

El viento de la noche gira en el cielo y canta.

Puedo escribir los versos más tristes esta noche.

Yo la quise, y a veces ella también me quiso.

En las noches como ésta la tuve entre mis brazos.

La besé tantas veces bajo el cielo infinito.

Ella me quiso, a veces yo también la quería.

Cómo no haber amado sus grandes ojos fijos.

Puedo escribir los versos más tristes esta noche.

Pensar que no la tengo. Sentir que la he perdido.

Oír la noche inmensa, más inmensa sin ella.

Y el verso cae al alma como al pasto el rocío.

Qué importa que mi amor no pudiera guardarla.

La noche está estrellada y ella no está conmigo.

Eso es todo. A lo lejos alguien canta. A lo lejos.

Mi alma no se contenta con haberla perdido.

Como para acercarla mi mirada la busca.

Mi corazón la busca, y ella no está conmigo.

La misma noche que hace blanquear los mismos árboles.

Nosotros, los de entonces, ya no somos los mismos.

Ya no la quiero, es cierto, pero cuánto la quise.

Mi voz buscaba el viento para tocar su oído.

De otro. Será de otro. Como antes de mis besos.

Su voz, su cuerpo claro. Sus ojos infinitos.

Ya no la quiero, es cierto, pero tal vez la quiero.

Es tan corto el amor, y es tan largo el olvido.

Porque en noches como ésta la tuve entre mis brazos,

Mi alma no se contenta con haberla perdido.

Aunque éste sea el último dolor que ella me causa,

y éstos sean los últimos versos que yo le escribo.

Amor congelado

 

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Rodrigo Córdoba. España. Zaragoza.

Todo el año es invierno junto a ti,

Rey Midas de la nieve.

Huyó la golondrina escondida

en el pelo.

La lengua no produjo más ríos

atravesando catedrales ni eucaliptos

en las torres.

Huyó por la rendija la ola azul

en cuyo centro se mecía la paloma.

El cielo blanco bajó para ahogar

a los árboles.

El lecho es el glaciar que devora

los sueños.

Surgió el puñal de hielo

para cercenar minuciosamente

la pequeña belleza que defiendo.

El sol se aleja cada día más

de mi órbita.

Sólo hay invierno junto a ti,

amigo.

-Elena Garro

Serenidad

 

(In)quietud

Los ciruelos vacíos me miran,
Particular soledad.
Solo el humano debe desvestirse,
Para ser universal.
La lluvia, el barro y las hojas que cayeron,
El viento que mece las colas de zorro,
El pino, la laguna, y el bosque de bambú
Me acarician la cabeza
La inundan de sueños
y la despojan de humanidad.
He conocido al hombre más hermoso,
De silencios tallado,
su sonrisa, la luna nueva.
Voy decidido a su encuentro,
Entre los ciruelos vacíos.

Al Maestro Nhat Hanh

¿Cómo atraparte un segundo en este breve espacio entre tinta y papel?
Si eres como los ríos que bajan raudos por las quebradas
Si eres un ave de mil plumas tornasol que vuela con la libertad del viento.
La suave garúa de tus gestos me empapa y el amor crece entre mi sombrero y mis zapatos.
Niño del mundo, gracias por dejarte ver,
Noble ancestro, gracias por regar mis raíces de libertad.
Tu rostro, espejo del mundo y de batallas de humo rojo,
De barcazas precarias parteras de la esperanza,
Y de mil sueños que ya caminan por esta tierra.
¿Cómo atraparte en mi corazón si tu sonrisa corre libre
Despertando la fe de tantos?
Encendedor de lámparas de la luz más noble, la sabiduría,
Nocturno cuidador del fuego y del agua que marca las divisiones de la noche
Solo puedo rozar tu nieve con mis labios y guardar tu enseñanza como un tesoro en floración.

Lecturas recomendadas

 

Ig: @psicoletrazaragoza

Thich Nhat Hanh escritor

Thich Nhat Hanh ha publicado más de 130 libros y vendido más de cinco millones de copias en todo el mundo. Sus libros abarcan temas que incluyen guías espirituales y textos budistas, enseñanzas sobre la atención plena, poesía, colecciones de historias, ensayos académicos sobre la práctica del zen, etc.

Os dejo una pequeña lista de libros recomendados en castellano:

• Camino viejo, nubes blancas: tras las huellas del buda
• El milagro del mindfulness
• Cómo amar
• El Arte de Vivir
• ¿Por qué existe el mundo?: Respuestas de un maestro zen a las preguntas que se hacen los niños
• El verdadero amor: Practicas para renovar el corazon
• Plantando semillas QR: La práctica del mindfulness con niños
• Silencio: El poder de la quietud en un mundo ruidoso
• Miedo: Vivir en el Presente para Superar Nuestros Temores
• Estás aquí: La magia del momento presente
• La muerte es una ilusión: La superación definitiva del miedo a morir
• El poder de la plegaria: Cómo profundizar en tu práctica espiritual
• El arte de comunicar
• El arte de cuidar a tu niño interior: Reencontrarse con uno mismo
• Volviendo a casa: El camino común de Buda y Jesús
• El monje: Una historia de amor verdadero

Poema. Thich Nhat Hanh

Ig: @psicoletrazaragoza

Por favor disfruten de este poema de Thich Nhat Hanh, publicado en el libro 'Call Me By My True Names'

Las buenas noticias

Ellos no publican

Las buenas noticias.

Se publica la buena noticia

por nosotros.

Tenemos una edición especial cada momento,

y necesitamos que lo leas.

La buena noticia es que estás vivo,

y el árbol de tilo sigue ahí,

Mantenerse firmes en el duro invierno.

La buena noticia es que tienes unos ojos maravillosos

tocar el cielo azul.

La buena noticia es que tu hijo está ahí delante de ti,

y tus brazos están disponibles:

Abrazarse es posible.

Solo imprimen lo que está mal.

Mira cada una de nuestras ediciones especiales.

Siempre ofrecemos las cosas que no están mal.

Queremos que usted se beneficie de ellos

y ayudar a protegerlos.

El diente de león está allí, junto a la acera,

sonriendo su maravillosa sonrisa,

Cantando la canción de la eternidad.

¡Escucha! Tienes oídos que pueden oírlo.

Inclina la cabeza.

Escuchalo.

Dejar atrás el mundo de tristeza

y la preocupación

y ser libre.

Las últimas buenas noticias

es que puedes hacerlo. 

Psiquiatras

 

Se va filtrando despacio en todo lo que vemos, 

en todo lo que hacemos. 

La vida adquiere, poco a poco, insidiosamente, un filtro.

Las nubes vienen hinchadas, con las tripas doloridas, 

y cuando cae la lluvia,

no conseguimos ver si va a parar algún día. 

 

Un sentimiento recorre nuestras vidas:

no es ansiedad, 

no es depresión, 

no es euforia ni inquietud. 

Es, simplemente, que estamos mal. 

 

La sociedad en la que vivimos habla, cada día, sobre salud mental; 

los conceptos son tantos que se entremezclan, 

surgen y desaparecen según se publican estudios o se desestiman investigaciones. 

Desesperanza, cansancio, estrés, preocupación, dificultad para vislumbrar el final de un sentimiento…

 

Todo este malestar tiene mucho que ver con la incapacidad de imaginar un futuro que sea realizable; 

el mundo está, casi literalmente, en llamas, 

y cada vez hay menos gente que tenga claro lo que va a ocurrir mañana. 

La esperanza para un futuro mejor se desvanece; 

lo que vendrá será siempre peor que lo que ya pasó. 

 

Ante esto, la primera respuesta de nuestra sociedad ha sido la psiquiatrización de este malestar, gracias a una miríada de técnicas terapéuticas, fármacos, disciplinas o maneras esotéricas de tratar. 

Otra opción muy difundida es la de la negación del sufrimiento individual, asociada a la llamada a la politización como respuesta única posible. 

 

Ahora. 

¿Son estas las dos únicas opciones que existen?

El problema es infinitamente complejo; ¿cuáles son sus raíces?

¿Salir de esta situación es posible? ¿Pasa por una atención individualizada o por intervenciones sociales a gran escala?

¿Qué papel juega la salud mental de cada uno, y, por tanto, de todos en general?