Meditar aumenta nuestra felicidad al favorecer estados mentales positivos, como la compasión, la amabilidad, el amor, la generosidad, la paciencia y la tolerancia. La calma y la comprensión intuitiva que genera la meditación pueden también ayudar a curar síntomas del estrés agudo, sentimientos de pérdida, soledad, dolor, frustración, ira, desesperación e incluso el miedo ante la muerte inminente. Estos estados mentales positivos que genera la meditación son parte del proceso físico de curación.
Meditación.
Rodrigo Córdoba Sanz
