Sueño

El sueño debe ser para los humanos un proceso ó estado muy importante a juzgar por la 

cantidad de tiempo vital que le dedicamos y por las dramáticas consecuencias para la salud 

que suponen algunas de las alteraciones del mismo. Prácticamente pasamos la tercera parte 

de nuestra vida durmiendo, unos 25 años. Con respecto a la salud, a parte de que nos da la 

posibilidad de soñar, tiene funciones tan vitales como la recuperación y regeneración corporal 

y descanso mental. Si quisiéramos definirlo externamente, diríamos que consiste en un 

estado de quietud característico con respuesta reducida a estímulos y que aparece con una 

ritmicidad bastante estable. Existen dos facetas diferentes del sueño: una apariencia pasiva 

relacionada con el reposo y otra activa relacionada con la presencia de pensamientos e 

imágenes turbulentas. Esta distinción se traduce en los dos componente fundamentales del 

sueño, que son el dormir y el soñar...