Conciencia Plena

Comer con conciencia plena es muy agradable.
Nos sentamos elegantemente.
Somos conscientes de las personas que se sientan a nuestro alrededor.
Somos conscientes de la comida en el plato.
Es una práctica profunda.
Cada bocado se convierte en una embajador del cosmos.

Thich Nhat Hanh